غير راضية عن الانتصاب أو غيابك؟ نعم ، هذه مناسبة للتجارب ، لأن القوة الجنسية جزء لا يتجزأ من حياة الرجل. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من هزيمة في السرير. هناك أيضًا سلسلة من الأدوية التي يمكن أن تعيد قوة الذكور. ولكن ليس أقل من المنتجات المهمة للانتصاب مهمة أيضًا ، والأطعمة الكافية المتوافقة عادة مع هرمون التستوستيرون (هرمون الذكور).
بسبب جدول العمل الكثيف ، يأكل ممثلو النصف القوي من الإنسانية في موطن العديد من المنتجات شبه المحتملة. وبطبيعة الحال ، لا يتلقى الجسم ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، من هذا المعاناة من جهاز الجهاز التناسلي.
ما يوصى بتناوله
بالإضافة إلى ذلك ، يتم فقدان عمل الأجهزة الجهاز الهضمي ، ويتراكم الكوليسترول ، الذي يقاطع التمثيل الغذائي. هذا يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويضعف تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
إذا تواصلت مع الطبيب مع هذه المشكلة ، فسوف توصي أولاً بتغيير النظام الغذائي. يصر الأطباء على التوقف عن استخدام الأطعمة الدهنية والتغيير إلى المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة.
يقول الخبراء أن مثير للشهوة الجنسية مفيدة للغاية للسلطة ، لكن لا تعتقد أن هذا غير سار. المنتجات بأسعار معقولة لها خصائص شفاء ، ولكن ليس كل تخمين في هذا الصدد. يمكن شراء الأطعمة العادية والصحية في أي سوبر ماركت ، ويشمل:
- خلل اللحوم الحمراء
- سمكة البحر
- منتجات الألبان
- بيض الدجاج والسمان
- المأكولات البحرية (الروبيان ، المحار ، سرطان البحر ، إلخ)
- عسل
- الخضار والفواكه
- الأخضر (البقدونس ، الكرفس)
- الكرات
بعض الرجال يحبون المنتجات السابقة ، ويأكلونها بانتظام. يجب أن يأكل الآخرون ما لا يقل عن نصف هذه القائمة.
قائمة للرجال الحقيقيين
دعونا نحلل المنتجات التي تعمل على تحسين الانتصاب الذي يجب أن يؤكل كل يوم ليكون لائقًا.
إذا كنا نتحدث عن اللحوم ، فحاول تحديد الأصناف البسيطة والضوء بأقل كمية من الدهون.
يتم تمييز ثلاثة أنواع رئيسية عن الأسماك:
- تخبط
- سمك الأسقمري البحري
- سمك السلمون
يؤثر البروتين على جودة الحيوانات المنوية ، مما يجعل الحيوانات المنوية أكثر مرونة ، ويمكن أخذها من الكفير ، والحليب المخبوز المخمر ، والكريمة ، والكريمة الحامضة والجبن المنزلية.
يتم احتواء العناصر النزرة الأكثر أهمية (الفيتامينات A ، B6 ، E) ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على القوة ، في بيض الدجاج والسمان. يوصى بأن يستهلكوا بالجبن أو المغلي كل يوم.
مثير للشهوة الجنسية التي تحفز الرغبة الجنسية تسهم في الانتصاب الطبيعي ، والمأكولات البحرية هي. الحبار ، بلح البحر ، الملفوف البحري: كل هذه الأطعمة تحتوي على أحماض غير مشبعة ، تؤثر بشكل إيجابي على الطاقة.
المكسرات ، وخاصة المكسرات ، منتجات ممتازة لزيادة الانتصاب ، وإثراء الجسم بالفيتامينات والبروتينات النباتية. المعيار الخاص بك هو 100 صنابين في اليوم ، إذا كنت لا تحب المكسرات ، فيمكن استبدالها بالفستق أو الأرز أو البندق. كل نوع له خصائص الشفاء.
مع انخفاض القوة ، يمكنهم احمرار الهاون والخلط مع عدة ملاعق كبيرة من العسل ، وهذا سيحسن التأثير المعجزة. بذور اليقطين مشبعة أيضًا بالزيوت النباتية وعناصر تتبع مفيدة.
كما ذكر أعلاه: عسل النحل في حد ذاته له تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب. لذلك ، سيكون من المعقول اتباع نصيحة الخبراء واستبعاد السكر الغذائي تمامًا ، واستبداله بالعسل.
لا يتم تضمين الشوكولاتة (الأسود) في قائمة المنتجات المحظورة ، لأن حبوب الكاكاو هي من دواعي مثير للشهوة الجنسية ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على قوة الذكور. لاحظ أنه يجب إعطاء التفضيل فقط لمنتجات الشوكولاتة عالية الجودة.
DIY المنشطات الطبيعية
أعطانا الأرض الفرصة لتنمية منتجات مفيدة لتحسين الانتصاب ، فلماذا لا تستخدم هذا الامتياز؟
الجزر الصغيرة والبنجر والفجل: كل هذه الخضروات هي فيتامين ومستودع معدني ضروري للجسم. أنها تعزز وتساهم في التشغيل الصحيح لجميع الأنظمة ، بما في ذلك الجنسي.
لا تستعجل لتشغيل الصيدلية وشراء الأجهزة اللوحية مع الكثير من الآثار الجانبية. لماذا تسمم الجسم بالكيمياء ، إذا كنت تستطيع تناول أوراق السلطة والملفوف والخضروات الحارة؟
Perejil ، باسيل ، الكرفس: الأدوية الممتازة الممنوحة للطبيعة. لا ترفض الثوم والبصل.
نعم ، الرائحة غير السارة هي أقل من هذه النباتات ، ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة الذكور لفترة طويلة ، استخدمها طازجة يوميًا. الأطباق المحضرة من البقوليات (خاصة مع الهليون) لن تكون غير ضرورية في نظامهم الغذائي.
ما هو الطعام الضار للسلطة؟
حتى هذه النقطة ، نتحدث عن المنتجات التي تحسن الانتصاب ، ولكن ما هو ممنوع منعا باتا أكل؟ لن تكون الديناميكية الإيجابية رائعة إلا إذا تم استبعاد المنتجات الضارة لنظامها الغذائي اليومي.
إذن ما الذي يجب أن أضع "المحرمات" مرة واحدة وإلى الأبد؟
إذا كنت ترغب في الاستمرار في أن تكون رجلاً بكل طريقة ممكنة ، رفض الوجبة التالية:
- جميع أنواع النقانق (مدخنة ، مسلوقة ، مقلية). تتكون جميع النقانق والنقانق والنقانق تقريبًا من فول الصويا والمواد الحافظة والأصباغ الضارة. سوف يقللون من نشاطهم الجنسي إلى الصفر.
- الأرز بأي شكل من الأشكال يؤثر سلبًا على الطاقة ، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات.
- المعكرونة والمخبز منتجات. حاول ألا تأكل هذا الطعام. استبدل الخبز الأبيض بالأسود أو بالكعك المحضرة من الدقيق الكثيف.
- القهوة (بشكل خاص قابل للذوبان). لا يمكنك استخدام أكثر من 2 كوب يوميًا. بكميات كبيرة ، سيؤدي هذا المشروب إلى ضعف الانتصاب.
- كربونات ، وأكثر من ذلك لمشروبات الطاقة
أمثلة على الأطباق التي تزيد من قوة الذكور
ندرس بالتفصيل المنتجات التي تزيد من الانتصاب ، والآن أريد أن أقدم العديد من الوصفات المفيدة والبسيطة.
- غلي بيض الدجاج ، وقطعها بدقة وإضافة البصل الأخضر. التبل السلطة مع زيت الزيتون.
- لتعزيز الرغبة الجنسية بشكل فعال ، قم بإعداد قطع العجل. إضافة الخيار والبصل المخلل. بالإضافة إلى الفائدة ، سوف يمنحك هذا الطبق نكهة غير عادية وممتعة.
- سلطة الغطاء النباتي (الكرفس ، بقدونس الريحان) مع إضافة المكسرات وزيت الزيتون سوف يحسن وظيفة الانتصاب بشكل كبير.
- سيكون للتأثير الإيجابي الفوري على الزيادة في الطاقة هو الهواء. للقيام بذلك ، مزج العلامات التجارية و cognac (100 غرام لكل منهما) في أجزاء متساوية مع بيض السمان. صدقوني ، يتم تزويدك بليلة لا تنسى.
سوف نلخص
تم تخصيص هذه المادة لزيادة وظيفة الانتصاب مع الأطعمة الشائعة والصحية. كانت هذه المنتجات الصحية التي يمكن الوصول إليها بسهولة لها تأثير شفاء. لكنه سيحقق ذلك فقط إذا كان يلاحظ بانتظام نظامًا غذائيًا ويستخدم الأطعمة الصحية.
سيصبح أفضل إذا اخترعت الروتين اليومي ، وسيتم تنفيذ الطعام في نفس الوقت. لن يضر النشاط البدني أيضًا.
لا تنتظر فقط خصائص الشفاء للمنتجات. إذا لاحظت انتهاكات في الجهاز التناسلي ، فاستشر الطبيب على الفور. سيختار العلاج الأمثل لمرضه ، والذي سيكون جزءًا منه لتناول الأطعمة الصحية. نحن ما نأكله ، دعونا لا ننسى ونكون بصحة جيدة!